Meditatie

Meditatie is zien wat is en er aan ontstijgen.

Krishnamurti

 

 

Mediteren kan altijd en overal, we hebben niemand
nodig die ons het leert en we hebben geen kaders
nodig die zeggen hoe het moet. Meditatie geeft rust,
vermindert het stresshormoon cortisol, maakt je
geest helder, brengt kalmte en geeft energie…
zomaar een paar effecten uit een lange lijst heilzame
werkingen. Toch gunnen we ons zelf vaak te weinig
tijd om (on)bewust te mediteren of maken we van
meditatie een zakelijk moment in ons dagelijks ritme.

Bij LilaVeda kun je onder begeleiding in een
comfortabele en inspirerende setting ontdekken wat
jouw optimale meditatiebeleving is en deze
(structureel) ervaren. Door middel van verschillende
vormen van meditatie en visualisatie (al dan niet
onder begeleiding van muziek) wordt de ruimte
gecreëerd ombij jezelf te zijn en vervolgens vanuit
eigen kracht met een innerlijke glimlach het dagelijks
leven weer in te stappen.

 
 
 
 
 
 
 
 
© LilaVeda • KvK 27364384